生涯現役ベーシスト、松長誠です

久々の完全オフ！
たまにはライブ以外のネタでも（笑）

峠は越したものの、昨日も仕事でしたし、
束縛時間も長いし、
何かスッキリしないんですよね（苦笑）

といったところで、
長く感じた一週間を経て、待望のオフ。
掃除以外、全てやりました。

今日は主に、体とベースのトレーニング。
そうですね、体の方は腹筋中心、
またまた間食、寝る前のスイーツが習慣になってしまい、
これ、あっという間で、お腹周りに現れてしまいますよね、
いつもヤバって感じでトレーニングを開始するのですが、
やっぱり、地道に毎日やることが大切なんですよね。

今日は少々頑張りすぎて、お腹が痛いですが、
明日から無理のない程度に、また頑張ります。
継続しなくては。

そして、ベーストレーニング。
運指からみっちりとやりました。

バンドの方は、3歩進んで2歩下がって、
といった状況が続いていましたが、
今年に入ってからは、少しずつ前進していますし、
まだまだ流れは途絶えていません。

実は、昨夜も大きな動きがありまして、
今度こそはって予感です。
お互いにとって、運命の出会いとなりますよね、きっと。

これ、うまく進んでくれれば
本当に、かなりの強力メンバーが集結となります。
僕が普段見ている、そこらあたりのハウスバンドに
負ける要素は何もないでしょう。
うーん、早くライブやりたいですよね。

基本トレーニングは、何があっても怠るな！
これ、頭において
ベーストレーニング、更に頑張ります。

写真左
秘密兵器、プライベートアンプ。
以前両隣から苦情が出て、
大家さんにこっぴどく怒られたことがありましたが、
これがあれば、夜中でもOKなんです。

写真右
腹筋トレーニング補助クッション。
どうやって使うか、わかりますか？（笑）
なかなかスグレモノなんですよ。